домой      карта сайта [Сведения об образовательной организации]   [Работа в летний период]   [Карта моего сайта]   [Основные сведения]   [Структура и органы управления образовательной организации]   [Документы]   [Образование]   [Руководство. Педагогический (научно-педагогический) состав]   [Материально-техническое обеспечение и оснащенность образовательного процесса]   [Платные образовательные услуги]   [Финансово-хозяйственная деятельность]   [Вакантные места для приема (перевода) обучающихся]   [Доступная среда]   [Международное сотрудничество]  


    Муниципальное бюджет
ное образовательное учреждение дополнительного образования  Детско - юношеская спортивная школа Шемышейского района Пензенской области 




     

Главная  /  Гостевая книга  /  Развитие физической культуры и спорта

 



[Сведения об образовательной организации]   [Работа в летний период]   [Карта моего сайта]   [Основные сведения]   [Структура и органы управления образовательной организации]   [Документы]   [Образование]   [Руководство. Педагогический (научно-педагогический) состав]   [Материально-техническое обеспечение и оснащенность образовательного процесса]   [Платные образовательные услуги]   [Финансово-хозяйственная деятельность]   [Вакантные места для приема (перевода) обучающихся]   [Доступная среда]   [Международное сотрудничество]  


 
dyush.nsknet.ru

Развитие физической культуры и спорта

Развитие физической культуры и спорта

 

08.06.21 Мастер-класс по скандинавской ходьбе Виктора Андреевича Полюхина, заслуженного работника физической культуры РФ

8 июня 2021 года в Шемышейском районе состоялся мастер-класс по скандинавской ходьбе Виктора Андреевича Полюхина, заслуженного работника физической культуры РФ

Появление ходьбы с палками можно отсчитывать с древних времен, когда пастухи и паломники использовали палки как подспорье в условиях сложного рельефа. В лечебно-оздоровительных учреждениях палки также давно используются в  лечебной физкультуре. Более близкая к современному воплощению версия, около 1940 года, связана с профессиональными лыжниками  Финляндии, стремившимися поддерживать себя в форме вне лыжного сезона. Они догадались тренироваться без лыж, используя бег с лыжными палками.

Скандинавская ходьба сочетает в себе упражнения с интенсивной тренировкой мышц плеч, рук, корпуса и ног. Ведь когда вы ходите без палок, вы активируете мышцы ниже талии. Но при их добавлении включаются все мышцы верхней части тела. Благодаря палкам вы задействуете от 80% до 90% своих мышц.

Сейчас скандинавская ходьба стала популярно среди пенсионеров. Глядя на них, можно с уверенностью сказать, что интересно и полезно для здоровья проводить досуг можно в любом возрасте. 

8 июня 2021 года в Шемышейском районе состоялся мастер-класс по скандинавской ходьбе Виктора Андреевича Полюхина, заслуженного работника физической культуры РФ. Сотрудники Управления образования администрации Шемышейского района посетили мастер-класс, который прошел на базе МБОУ ДОД ДЮСШ Шемышейского района.




 

 

Форум моего сайта · Гостевая книга · Карта моего сайта · АНТИДОПИНГ
ВебСтолица.РУ: создай свой бесплатный сайт!  | Пожаловаться  
Движок: Amiro CMS