домой      карта сайта [Карта моего сайта]  


    Муниципальное бюджет
ное образовательное учреждение дополнительного образования  Детско - юношеская спортивная школа Шемышейского района Пензенской области 




     

Главная  /  Гостевая книга  /  Развитие физической культуры и спорта

 



[Карта моего сайта]  


dyush.nsknet.ru

Развитие физической культуры и спорта

Развитие физической культуры и спорта

 

15.02.14 Акция "Подтянись"


В целях улучшения физической подготовленности учащихся и воспитанников, занимающихся в секциях МБОУ ДОД ДЮСШ Шемышейского района в рамках акции по пропаганде здорового образа жизни  «Подтянись» мы провели спортивные соревнования «Подтянись к красоте и здоровью», для всех желающих. А желающих было много и из секции «Мини-футбол», и из секции «Тхэквондо».

В данных соревнованиях приняли участие 45 человек – это учащиеся и дети до 18 лет, из них 3 девочки. Конечно, не у всех всё получилось, но у каждого была возможность попробовать свои силы в этом. Подтягивание – это очень простое, но в то же время очень эффективное упражнение. К тому же, всё, что нужно для выполнения подтягиваний – это перекладина во дворе или настенный турник  дома.

Что дают нам подтягивания? Казалось бы обычное дворовое упражнение, которым балуюся ребята на спортивных площадках. Но не все так просто как кажется. На самом деле подтягивания обладают очень большим потенциалом и улучшают многие физические качества спортсмена. А именно:

- увеличение силы и массы;

- увеличение выносливости;

- повышение крепости хвата;

- придание мышцам рельефа;

- улучшение работы сердечно-сосудистой системы;            

Турники, брусья станут добрыми помощниками для вас и ваших родителей в укреплении здоровья и красивого тела! Подтянись к красоте и здоровью!  




  

  


  


  

















 

 

Форум моего сайта · Гостевая книга · Карта моего сайта
ВебСтолица.РУ: создай свой бесплатный сайт!  | Пожаловаться  
Движок: Amiro CMS